ILEO – PSOAS: IL MUSCOLO DELL’ ANIMA

L’ILEO-PSOAS è un grande muscolo doppio simile ad una cintura robusta e flessibile, collocato nella zona più interna e posteriore dell’addome.

La sua FUNZIONE fondamentale e poco conosciuta è quella COORDINARE LA DINAMICA tra la COLONNA VERTEBRALE e gli ARTI INFERIORI, di FAR FLETTERE e RUOTARE VERSO L’ESTERNO la COSCIA e di consentire l’INCLINAZIONE e la TORSIONE del TRONCO.

Questo muscolo è una zona di CONTINUA SOLLECITAZIONE, dove si SOMATIZZANO PAURE, SFORZI e TENSIONI: non a caso le filosofie indiane lo definiscono il MUSCOLO DELL’ANIMAalludendo alla sua capacità di metterci in movimento nella nostra esistenza.

Collocato al CENTRO del CORPO il muscolo ileo-psoas è davvero il MOTORE dell’ENERGIA e il suo BENESSERE è importante per garantirsi una prolungata GIOVINEZZA.

L’ileo-psoas unendo la base dello scheletro alla radice delle gambe , da un PROFONDO SENSO di UNITA’sia FISICA sia PSICHICA al nostro essere.
L’ileo-psoas è anche il muscolo che partecipa alla MODULAZIONE del RESPIRO attraverso la sinergia con il MUSCOLO DIAFRAMMATICO.

Pur essendo un muscolo forte e resistente, può RISENTIRE dei MOMENTI di TENSIONE A DOPPIA COMPONENTE: FISICA ed ESISTENZIALE;situazioni in cui si chiede troppo a tutti i livelli e si finisce per vivere “fuori baricentro” costringendo l’ileo-psoas a farsi carico di uno SFORZO COSTANTE per ripristinare l’EQUILIBRIO mentale e fisico.

L’impegno continuo produce CONTRAZIONE, talora ASIMMETRICA, con varie conseguenze:

il RESPIRO si fa CONTRATTO
l’ATTIVITA’ INTESTINALE si ALTERA
I MUSCOLI della zona LOMBARE, INGUINALE e della COSCIA si CONTRAGGONO.

Come possiamo quindi INTERVENIRE per RILASSARE questo muscolo così importante per il nostro benessere?

COCCOLA CALDA PER DECONTRARLO
L’applicazione locale di calore tramite una cintura o un cuscino di cereali scaldato in forno è la prima e migliore cura per l’ileo-psoas spesso vittima di contratture e rigidità.

ESERCIZI DI STRETCHING o YOGA
Sono utili anche ESERCIZI di ALLUNGAMENTO mirati che aiutano a distendere l’ileo-psoas

MASSAGGIO FISIOESTETICO IN ISTITUTO
Una tecnica di massaggio particolare che va a RIPORTARE i MUSCOLI del corpo in EQUILIBRIO con manualità dolci e mirate.
Una zona importante su cui ci si va concentrare in questo massaggio è appunto l’ileo-psoas.