Il TE’ VERDE : IL NOSTRO ALLEATO DI BELLEZZA

Chi di voi non ha mai provato il tè verde? Io personalmente lo adoro ed è diventata per me una bellissima abitudine quotidiana! Il tè verde ha grandi effetti sul nostro metabolismo in quanto oltre a renderlo più efficiente garantisce un ottimo apporto di ANTIOSSIDANTI ed è quindi in grado di svolgere una potente AZIONEContinua a leggere “Il TE’ VERDE : IL NOSTRO ALLEATO DI BELLEZZA”

I BENEFICI del MASSAGGIO

I benefici fisici e psicologici del massaggio sono stati riconosciuti fin dall’antichità.Riferimenti ai benefici del massaggio sono stati trovati in antichi testi cinesi e indiani che risalgono al XVIII secolo a.C. e nella letteratura medica di Egiziani, Persiani e Giapponesi.Anche Ippocrate (406 a.C.) – medico greco padre della medicina moderna – nei suoi scritti, confermòContinua a leggere “I BENEFICI del MASSAGGIO”

ATTENZIONE ALLO ZUCCHERO

Lo zucchero è un elemento fondamentale per il funzionamento corretto delle cellule che compongono il corpo. Purtroppo nella nostra alimentazione é spesso usato in modo eccessivo tenendo conto anche della molteplicità di alimenti industriali che lo contengono  Lo ZUCCHERO BIANCO è un ALIMENTO RAFFINATO, ESTRATTO CHIMICAMENTE e SBIANCATO che agisce sui nostri SISTEMI ORMONALI, inContinua a leggere “ATTENZIONE ALLO ZUCCHERO”

IL SEDANO: UN SUPERFOOD SPESSO SOTTOVALUTATO!

Tutti ce l’hanno in frigorifero e il suo uso più classico è quello di finire nel soffritto, insieme a carota e cipolla Ma così si SOTTOVALUTA il POTENZIALE di questa verdura che può contribuire a MANTENERCI GIOVANI Il sedano contiene al suo interno SOSTANZE che ne fanno un vero ANTIAGE. Una di queste è l’APIGENINA,Continua a leggere “IL SEDANO: UN SUPERFOOD SPESSO SOTTOVALUTATO!”

LO SAI CHE IL MODO IN CUI DORMI PUO’ CAUSARE LE RUGHE ?

Se una CORRETTA POSTURA è importante di giorno, non smette di esserlo durante la notte. Perché anche mentre siamo a riposo il nostro corpo è al lavoro, impegnato soprattutto in una attività di RIGENERAZIONE, DEPURAZIONE e REMISE EN FORME e alcune posizioni che assumiamo possiamo ostacolare questa attività. Riposare il viso sul cuscino nello stessoContinua a leggere “LO SAI CHE IL MODO IN CUI DORMI PUO’ CAUSARE LE RUGHE ?”

Nei piccoli CHICCHI ROSSI il SEGRETO della LONGEVITA’!

Non tutti sanno che la melagrana è uno dei frutti più preziosi per mantenere la salute e la GIOVINEZZA di tutto l’organismo grazie all’elevata concentrazione di sostanza ANTIOSSIDANTI che FRENANO L’INVECCHIAMENTO CELLULARE. Il frutto del melograno contiene soprattutto sostanze dal potere antiossidante che :  PROTEGGONO l’organismo dai RADICALI LIBERI  RITARDANO i processi di INVECCHIAMENTO CELLULAREContinua a leggere “Nei piccoli CHICCHI ROSSI il SEGRETO della LONGEVITA’!”

LA FRUTTA SECCA: AMICA DELLA NOSTRA PELLE E DEL NOSTRO BENESSERE.

La frutta secca nelle sue molteplici varietà è ricchissima di nutrienti.Contiene inoltre una elevate quantità di vitamina E, uno dei più potenti ANTIOSSIDANTI naturali, in grado di difendere le membrane cellulari dai RADICALI LIBERI, i principali RESPONSABILI dell’INVECCHIAMENTO e quindi anche di rughe e altri inestetismi cutanei Quando arriva il caldo e l’appetito si riduceContinua a leggere “LA FRUTTA SECCA: AMICA DELLA NOSTRA PELLE E DEL NOSTRO BENESSERE.”

CURCUMA: ECCO I BENEFICI ANTINVECCHIAMENTO

La spezia più famosa del mondo, la CURCUMA, ha poteri straordinari primo fra tutti una spiccata azione ANTINFIAMMATORIA che la rende un ottimo alleato per alleviare molti disturbi di salute Inoltre, la curcuma è anche un alimento nutriente: vanta significativi apporti di vitamine C e B6, magnesio, potassio e fibre ed è in grado diContinua a leggere “CURCUMA: ECCO I BENEFICI ANTINVECCHIAMENTO”

COME OTTENERE UNA PELLE TONICA E RIMODELLATA IN SOLI 5 MINUTI AL GIORNO

Molte di voi già la conoscono e la utilizzano abitualmente, molte ne hanno sentito parlare ma non hanno ancora provato, alcune non sanno ancora a cosa mi riferisco… Ecco allora per voi tutti i benefici della Spazzolatura a secco del corpo e del viso. La Spazzolatura a secco o Dry Brushing è una pratica diContinua a leggere “COME OTTENERE UNA PELLE TONICA E RIMODELLATA IN SOLI 5 MINUTI AL GIORNO”

STRESS OSSIDATIVO: COME POTER INTERVENIRE !

Per STRESS OSSIDATIVO, si intende l’insieme di reazioni biochimiche che portano a una overproduzione di radicali liberi nelle cellule e nei tessuti dell’organismo. Lo stress ossidativo è tuttavia un fenomeno naturale e fisiologico che avviene in ogni cellula, il problema avviene quando si ha una iperproduzione di radicali liberi  oppure una ridotta efficienza dei sistemi fiosiologici di difesa antiossidanti.Continua a leggere “STRESS OSSIDATIVO: COME POTER INTERVENIRE !”