NUOVI STUDI – LEGAME TRA LONGEVITA’, TELOMERI, STRESS E MEDITAZIONE

L’invecchiamento non dipende solamente da fattori genetici ma anche da fattori ambientali e dalle scelte di vita che facciamo. A livello scientifico, esistono alcune molecole nel nostro organismo che vengono chiamate “biomarcatori” e svolgono il ruolo fondamentale di sentinelle della nostra salute; la loro presenza o assenza , la loro concentrazione e le loro caratteristicheContinua a leggere “NUOVI STUDI – LEGAME TRA LONGEVITA’, TELOMERI, STRESS E MEDITAZIONE”

L’ACQUA COME ELISIR DI BELLEZZA

L’acqua è un elemento indispensabile che ci accompagna ogni giorno; siamo soliti considerarla necessaria ma separata dalla dieta e dalla beauty routine, senza renderci conto che l’acqua è un vero e proprio ALIMENTO e COSMETICO. L’acqua può essere considerata un alimento perché contiene sebbene in piccole percentuali gli stessi minerali contenuti nel cibo. Percentuali che,Continua a leggere “L’ACQUA COME ELISIR DI BELLEZZA”

Al sole…ma consapevolmente!

Non tutti sanno che l’INVECCHIAMENTO CUTANEO è dovuto principalmente a due fattori: Cronoinvecchiamento: è il naturale processo di invecchiamento, è legato all’età del soggetto ed inizia normalmente intorno ai 25 anni Fotoinvecchiamento : non è legato all’età che avanza ma a un numero di fattori esterni che si sommano al normale processo di invecchiamento qualiContinua a leggere “Al sole…ma consapevolmente!”

Il TE’ VERDE : IL NOSTRO ALLEATO DI BELLEZZA

Chi di voi non ha mai provato il tè verde? Io personalmente lo adoro ed è diventata per me una bellissima abitudine quotidiana! Il tè verde ha grandi effetti sul nostro metabolismo in quanto oltre a renderlo più efficiente garantisce un ottimo apporto di ANTIOSSIDANTI ed è quindi in grado di svolgere una potente AZIONEContinua a leggere “Il TE’ VERDE : IL NOSTRO ALLEATO DI BELLEZZA”

I BENEFICI del MASSAGGIO

I benefici fisici e psicologici del massaggio sono stati riconosciuti fin dall’antichità.Riferimenti ai benefici del massaggio sono stati trovati in antichi testi cinesi e indiani che risalgono al XVIII secolo a.C. e nella letteratura medica di Egiziani, Persiani e Giapponesi.Anche Ippocrate (406 a.C.) – medico greco padre della medicina moderna – nei suoi scritti, confermòContinua a leggere “I BENEFICI del MASSAGGIO”

ATTENZIONE ALLO ZUCCHERO

Lo zucchero è un elemento fondamentale per il funzionamento corretto delle cellule che compongono il corpo. Purtroppo nella nostra alimentazione é spesso usato in modo eccessivo tenendo conto anche della molteplicità di alimenti industriali che lo contengono  Lo ZUCCHERO BIANCO è un ALIMENTO RAFFINATO, ESTRATTO CHIMICAMENTE e SBIANCATO che agisce sui nostri SISTEMI ORMONALI, inContinua a leggere “ATTENZIONE ALLO ZUCCHERO”

IL SEDANO: UN SUPERFOOD SPESSO SOTTOVALUTATO!

Tutti ce l’hanno in frigorifero e il suo uso più classico è quello di finire nel soffritto, insieme a carota e cipolla Ma così si SOTTOVALUTA il POTENZIALE di questa verdura che può contribuire a MANTENERCI GIOVANI Il sedano contiene al suo interno SOSTANZE che ne fanno un vero ANTIAGE. Una di queste è l’APIGENINA,Continua a leggere “IL SEDANO: UN SUPERFOOD SPESSO SOTTOVALUTATO!”

LO SAI CHE IL MODO IN CUI DORMI PUO’ CAUSARE LE RUGHE ?

Se una CORRETTA POSTURA è importante di giorno, non smette di esserlo durante la notte. Perché anche mentre siamo a riposo il nostro corpo è al lavoro, impegnato soprattutto in una attività di RIGENERAZIONE, DEPURAZIONE e REMISE EN FORME e alcune posizioni che assumiamo possiamo ostacolare questa attività. Riposare il viso sul cuscino nello stessoContinua a leggere “LO SAI CHE IL MODO IN CUI DORMI PUO’ CAUSARE LE RUGHE ?”

Nei piccoli CHICCHI ROSSI il SEGRETO della LONGEVITA’!

Non tutti sanno che la melagrana è uno dei frutti più preziosi per mantenere la salute e la GIOVINEZZA di tutto l’organismo grazie all’elevata concentrazione di sostanza ANTIOSSIDANTI che FRENANO L’INVECCHIAMENTO CELLULARE. Il frutto del melograno contiene soprattutto sostanze dal potere antiossidante che :  PROTEGGONO l’organismo dai RADICALI LIBERI  RITARDANO i processi di INVECCHIAMENTO CELLULAREContinua a leggere “Nei piccoli CHICCHI ROSSI il SEGRETO della LONGEVITA’!”

LA FRUTTA SECCA: AMICA DELLA NOSTRA PELLE E DEL NOSTRO BENESSERE.

La frutta secca nelle sue molteplici varietà è ricchissima di nutrienti.Contiene inoltre una elevate quantità di vitamina E, uno dei più potenti ANTIOSSIDANTI naturali, in grado di difendere le membrane cellulari dai RADICALI LIBERI, i principali RESPONSABILI dell’INVECCHIAMENTO e quindi anche di rughe e altri inestetismi cutanei Quando arriva il caldo e l’appetito si riduceContinua a leggere “LA FRUTTA SECCA: AMICA DELLA NOSTRA PELLE E DEL NOSTRO BENESSERE.”