Secondo una antica medicina cinese, sulle nostre estremità si riflettono, con una mappa ben precisa, tutti gli ORGANI del corpo e massaggiando i piedi dunque vado ad agire per riflesso su di essi.
I piedi sono le nostre RADICI, il nostro appoggio e garantiscono equilibrio e movimento ma soprattutto i”piedi parlano” sostenevano gli antichi medici cinesi, e rappresentano la mappa precisa dello stato di salute dell’organismo.
Secondo la riflessologia plantare, esercitando una particolare pressione su specifici punti dei piedi si va a stimolare, per riflesso, la funzionalità dei vari organi interni.
Le aree riflesse dei piedi sono disposte in modo da formare una mappa completa del corpo, disegnata in modo da rispettare la simmetria e la disposizione reale degli organi (vedi foto).
Per conservare il CORPO GIOVANE e la PELLE COMPATTA e BEN IDRATATA, soprattutto in questo periodo di sedentarietà, è necessario stimolare in particolare il METABOLISMO attraverso due importanti organi “spazzini” :
i RENI incaricati dello smaltimento delle tossine liquide
il COLON che espelle le scorie solide
Sono SCARTI che se ristagnano creano INFIAMMAZIONE, INQUINANO L’ORGANISMO, SOTTRAGGONO ENERGIA e ne riducono la capacità di rigenerarsi.
COME POSSIAMO FARE ?
Come primo step ti consiglio di fare un PEDILUVIO aggiungendo a una bacinella piena d’acqua calda 2 manciate di SALE GROSSO e se ti fa piacere qualche goccia di OLIO ESSENZIALE (la lavanda per esempio va benissimo ed ha un effetto rilassante): l’immersione del piede nell’acqua, anche solo per 5 minuti,aiuta ad aprire i pori della pelle, riduce la tensione muscolare e dilata i vasi sanguigni e velocizza la circolazione, accelerando i processi di smaltimento dei radicali liberi.
Passa poi al MASSAGGIO che dovrà durare almeno 10 minuti ( 5 minuti per piede) possibilmente con le mani calde (passale prima sotto l’acqua calda) e vai a stimolare i seguenti punti:
Agisci sul COLON: come puoi notare dalla figura i punti da trattare sono TRA la PARTE INFERIORE DELLA VOLTA PLANTARE e IL TALLONE. Il colon inizia sul lato destro del corpo, quindi inizia dal piede sinistro. Metti il pollice sul bordo interno del piede ed esegui una pressione rotatoria verso l’esterno scendendo verso il tallone e massaggialo. Ripeti sul piede destro.
Agisci sui RENI: i punti corrispondenti ai piedi sono nella parte mediana del piede, lungo un’ideale linea verticale che parte dal secondo dito dopo l’alluce. Con il pollice esegui piccoli e profondi movimenti rotatori su questa zona. Puoi iniziare sia dal piede destro che da quello sinistro.
Per eseguire questo semplice massaggio puoi usare una buona crema emolliente!
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